વજનમાં વધારવા માટે કેલરી શેમાંથી મળે
વજનમાં વધારવા માટે કેલરી શેમાંથી મળે

વજનમાં વધારવા માટે કેલરી શેમાંથી મળે

(૧૦૦ ગ્રામ =  ફૂડ કેલરી)

* દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી કેલરી ધરાવે છે?

* માખણ = ૭૩૫.૦૦ ફૂડ કેલરી

* માખણ 35% ચરબી સાથે ખાટા ક્રીમ = ૩૦૦૦.૦૦ ફૂડ કેલરી

* તાજા સફેદ ચીઝ  = ૧૧૮.૦૦ ફૂડ કેલરી

* દહીં = ૭૨.૦૦ ફૂડ કેલરી

* છાશ સમાવે = ૩૫.૦૦ ફૂડ કેલરી

* વનસ્પતિ તેલ (સરેરાશ) = ૯૦૦.૦૦ ફૂડ કેલરી

* ઓલિવ તેલ = ૯૦૦.૦૦ ફૂડ કેલરી

* સીમ = ૮૯૨.૦૦ ફૂડ કેલરી

* કોકો – માખણ = ૮૮૬.૦૦ ફૂડ કેલરી

* વનસ્પતિ તેલ (સરેરાશ) = ૭૫૪.૦૦ ફૂડ કેલરી

* અખરોટ (સૂકા) = ૬૬૭.૦૦ ફૂડ કેલરી

* અખરોટનુ ફળ (સૂકા)  = ૬૫૭.૦૦ ફૂડ કેલરી

* બદામ (સૂકા) = ૬૩૪.૦૦ ફૂડ કેલરી

* મગફળી (શેકેલા) = ૫૯૬.૦૦ ફૂડ કેલરી

* ચિકન ઈંડું પાવડર = ૫૮૦.૦૦ ફૂડ કેલરી

* સૂરજમુખીના બીજ = ૫૭૫.૦૦ ફૂડ કેલરી

* બટેટા (ચિપ્સ) = ૫૫૭.૦૦ કેલરી

* દૂધ ચોકલેટ = ૫૫૦.૦૦ ફૂડ કેલરી

* મગફળીની (સૂકા) = ૫૪૭.૦૦ ફૂડ કેલરી

* મિશ્રણ ચોકલેટ = ૫૨૬.૦૦ ફૂડ કેલરી

* તળેલી ફુલમો સમાવે =  ૪૮૪.૦૦ ફૂડ કેલરી

* કોકો પાઉડર =  ૪૮૪.૦૦ ફૂડ કેલરી

* ગાયના દૂધમાં પાવડર, સંપૂર્ણ સાકર = ૪૨૮.૦૦ ફૂડ કેલરી

* ચીકી કે ટૉફી જેવી મીઠાઈ = ૪૨૮.૦૦ ફૂડ કેલરી

* કૂકી = ૪૨૧.૦૦ ફૂડ કેલરી

ફકત જાણકારી માટે…

By Jitendra Ravia

Jitendra RaviaIndian Journalist/Reporter, Editor of Daily News Paper, Writer/author of Magazine jeevanshailee, with responsibility of the Electronic media channel, GTPL.

jeevanshailee-requirement-ad
 
 
 
market decides
 
 
Spread the Word - jeevan shailee
 
market decides
 
Gujarati Social Network
કેમ છો, મિત્ર.... ગૌરવવંતા ગુજરાતીઓ નો ફેસબુક પરિવાર આપનું સ્વાગત કરવા થનગની રહ્યો છે... અહી તમે અનેક ગુજરાતી લોકો ના સંપર્ક આવશો અને ગુજરાતી સાહિત્ય ની સાથે સાથે તમે તમારા વિચારો નું પણ આદાન-પ્રદાન કરી શકશો....તો ક્ષણ નો પણ વિલંબ કર્યા વગર જોડાઈ જાવ અને તમે પછ્તાશો નહિ એનો ભરોસો હું આપું છું..અને હા મિત્ર...જો તમને આ ગ્રુપ ગમતુ હોય તો તમારા મિત્રોને ગ્રુપમાં એડ કરવાનુ ભુલશો નહી.... jeevanshailee-requirement-ad
 
Sponsors