ઉપવાસના ફાયદા

ઉપવાસના ફાયદા

WhatsAppFacebookTwitterStumbleUponPinterestReddit

આપણી સંસ્કૃતિમાં ઉપવાસ ધાર્મિક અને સાંસ્કૃતિક દૃષ્ટિએ ઘણું મહત્વ ધરાવે છે. – ઉપવાસ કરવાને કારણે ગંભીર બીમારીઓ જેવી કે આર્થરાઈટિસ, અસ્થમા, હાઈ બીપી વગેરેમાંથી   મુકિત મેળવી શકાય છે. – ઉપવાસને કારણે શારીરિક પ્રણાલી પણ યોગ્ય રીતે કાર્યરત રહે છે. – વિવિધ ઋતુઓમાં વિવિધ જીવાણુઓનું સંક્રામણ જોવા મળતું હોય છે. જેને કારણે વ્યકિત નાની-મોટીબીમારીઓનો શિકાર બને છે. આવા સમયે ઉપવાસ કરવાથી ફાયદો થાય છે. સામાન્ય રીતે આપણા શરીરની મોટા ભાગની બીમારીઓ માટે આપણું મગજ અથવા તો પાચનતંત્ર જવાબદાર હોય છે.   ખાણી-પીણીની અયોગ્ય આદતોને કારણે શારીરિક પ્રણાલી ખોરવાઈ જાય છે. ઉપવાસને કારણે યકૃતને થોડી રાહત મળે છે. -ઉપવાસથી આંતરડાઓમાં પાચકરસની ક્રિયામાં ઉત્તેજના નોંધાય છે. – મેદસ્વિતાની તકલીફ હોય તો દૂર થાય. – ઉપવસાને કારણે વ્યકિત હળવાશ અનુભવે છે. – ઉપવાસ દરમિયાન આહાર લેવા પર નિયંત્રણ રાખવું જરૂરી છે. પરંતુ પ્રવાહીનો વિશેષ પ્રમાણમાં ઉપયોગકરવો જોઈએ. -વ્રત-ઉપવાસને કારણે કબજિયાત, ગેસ, એસિડિટી, અજીર્ણ, માથાનો દુખાવો જેવી બીમારીઓ પર કાબુ મળી શકે છે. – ઉપવાસને કારણે શરીર ઊર્જાવંત બને છે. સામાન્ય રીતે વ્યકિત ઉપવાસ હોય તો ફળાહારનો ઉપયોગ   કરતી હોય છે. મર્યાદિત માત્રામાં તે લેવું હિતાવહ છે. ઘણી વાર આ બધી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવાને કારણે પણ એસિડીટી અને ગેસની સમસ્યા અનુભવાતી હોય છે. બટાકાની વેફર, સાબુદાણાની ખીચડી,મગફળીનો જરૂરિયાત કરતાં વધુ ઉપયોગ ઉપવાસના મહત્વ અન તેના લાભને નષ્ટ કરી દે છે. – જો ધાર્મિક રીતે જોઈએ તો ઉપવાસને કારણે મનની શાંતિનો અનુભવ પણ થતો હોય છે.

By niharika.ravia

niharika.raviaGreetings - I'm E Marketing Specialist. I have strong background in world of Internet based marketing with SEO/SEM and e business solutions.I'm passionate about showing fellow professionals how to develop powerful profitable e business website.

My mission is to transfer this information to serve by providing our best knowledge in particular expertise and hoping to have an opportunity to prove it with our best knowledge.

jeevanshailee-requirement-ad
 
 
 
market decides
 
 
Spread the Word - jeevan shailee
 
market decides
 
Gujarati Social Network
કેમ છો, મિત્ર.... ગૌરવવંતા ગુજરાતીઓ નો ફેસબુક પરિવાર આપનું સ્વાગત કરવા થનગની રહ્યો છે... અહી તમે અનેક ગુજરાતી લોકો ના સંપર્ક આવશો અને ગુજરાતી સાહિત્ય ની સાથે સાથે તમે તમારા વિચારો નું પણ આદાન-પ્રદાન કરી શકશો....તો ક્ષણ નો પણ વિલંબ કર્યા વગર જોડાઈ જાવ અને તમે પછ્તાશો નહિ એનો ભરોસો હું આપું છું..અને હા મિત્ર...જો તમને આ ગ્રુપ ગમતુ હોય તો તમારા મિત્રોને ગ્રુપમાં એડ કરવાનુ ભુલશો નહી.... jeevanshailee-requirement-ad
 
Sponsors